Hello 大家～台灣的三級警戒又延長了，不曉得在家的時間你過得好嗎？
在今天的節目開始之前，要來分享最近與 Mixerbox 合作的訂閱計劃上線囉！可以點選節目資訊欄中的連結進到訂閱方案的頁面，我也會透過電子報的形式分享斜槓養成、獲利、生活風格培養與近期閱讀導讀的相關內容，還有定期的線上或線下聚會，讓你除了聽故事外，也能獲得更實質的回饋與實際落實在生活中，同時也有單次的諮詢服務可以選擇。
來分享最近的諮詢回饋：
這週的節目我想來分享「快樂急救箱」這個概念，當初看到這個名詞是我在一本書「我們最快樂：Hygge，向全世界最幸福的丹麥人學過生活」由一個位於哥本哈根的幸福研究機構的執行長所寫，這個機構主要是在談論人們為何快樂？裡面談到丹麥人幸福快樂的哲學，會發現他們的快樂生活一點都不刻意，反而很自然，而其中正好就有「快樂急救箱」這個概念，也讓我覺得很適合在現在這個大家都待在家中的時間，也可以讓每個人趁這個時候試著打造自己的「快樂急救箱」
而我也在這段時間歸納出自己快樂急救箱，
快樂急救箱中放的東西不一定要是實質的物品，也可以是你喜歡做的事，而為什麼會叫做「急救」呢
其實有另一個用途是，在覺得低潮時，這些物品、事物的出現，或許就能發揮急救的作用！
我知道很多人在這段在家很長的時間裡，開始訓練自己的廚藝、參加線上瑜伽課程、開始整理自己的房間等等，其實這些事情也都可以是快樂急救箱的內容，今天我想先來分享自己的快樂急救箱有什麼，也希望可以帶給你一點靈感～同時也會分享如何打造屬於自己的快樂急救箱
首先來分享的就是：
- 佈置家裡：這點我相信有在發摟我 IG 的朋友應該有注意到～我最近在裝修自己的房子，所以會不定期的在ig分享裝修日記，在這個既辛苦又開心的過程中，除了學到很多東西之外，更從中更加體會到舒適空間對自己的重要性，其實在以前還是租屋族的時候，我也會盡量用各種小資技巧（？）讓自己的住處變得更舒適，又或者是說，更有我的風格，所以這應該也算是我快樂急救箱中其中一件事吧！分享給大家，如果對於居家佈置、裝修有興趣的朋友也可以到我的ig看看裝修日記，另外也工商服務一下，可以使用單次諮詢服務跟我一起更全面的討論如何改造自己的房間或空間唷！連結就在資訊欄中～～
- 拼樂高：這是我近期的新樂趣！我因為三級警戒的關係，又重拾了這項興趣～工作之餘拼拼樂高也是很有趣的！雖然我常常拼錯哈哈哈，最近有拼了樂高樹、花、還有新歡打字機！雖然打字機尚未動工，估計以我的速度可能也要拚很久，但其中還是有樂趣存在的，後來想想其實童年時完的東西，當時的快樂感受與回憶，即便是過了很久，長大成人了，再重新接觸到這項東西的時候，那麼開心的感覺還是存在呢！如果你也在打造快樂急救箱的話，也可以試試這個方法，小時候玩什麼，拿出來玩就對了
- 水晶及礦石療癒 －近期其實蠻喜歡水晶的！總覺得真的有療癒的作用，我記得有次雨我記得有次跟朋友討論各自蒐藏的水晶時，意外發現每個人所挑選的水晶都很有自己的風格與特色，就像我的可能都是淺色系的水晶，例如蛋白石、白水晶、紫水晶等等，而朋友蒐藏的則是偏沈穩、給人安定力量感覺的水晶，也讓我覺得非常特別
- 看書 － 我在想或許很多人都跟我一樣，買了很多書，但卻堆在床頭或家裡的某處吧，我也是！你不孤單哈哈哈，趁著這次長時間在家的日子，把這些書拿出來看看吧～我也在這段時間為自己訂了一些閱讀目標，也看了些不同種類的書，有些有趣的書也會在未來的音頻分享給大家，另外是我終於把在 Amazon 清單的書都結清了！因為未來家裡有規畫書牆的原因，才讓我下定決心擁有他們！以前都怕硬裝書太重而不敢下手，但現在終於可以大膽購入了～
- 下廚 － 其實下廚這件事是我一直以來的喜好及習慣，所以也沒有特別在疫情中培養廚藝哈哈，但的確多了很多時間嘗試以前想試試的新食譜，後來我發現自己為什麼那麼喜歡下廚的一個原因就是：我總覺得下廚就像是動態的冥想，在備料、烹煮的同時，你的腦中只會專注在當下這件事上，就會忘記腦海中原本雜亂的想法，有時心情不好、覺得很悶、失落或沮喪時，我就會走向廚房，試著讓自己透過這樣的方式專注於當下
其實我的快樂箱還有很多東西，物品類的話大概就是蠟燭、花、碗盤、餐具、喜歡詩人的詩集、蒐藏的私房食譜等等，或是一些家中的佈置物，很多讓人感到舒心的事物，其實都可以放在你的快樂急救箱！
準備快樂箱的小技巧
- 準備能讓自己開心的東西：像是我最近在諮詢的時候，有聽眾很熱情的跟我分享自己做的手工藝品及作品等等，又或者是準備糧食時，買一些有點邪惡但自己很喜歡的零食、冰淇淋、酒等等
- 把小時候喜歡做，但長大後一直時間做的事拿出來重溫童年回憶！比如說畫畫、拼圖、像我一樣拼樂高、樂器等等，我妹最近就在自學電子琴，說不定解封之後學會一項新技能！
- 自己的歌單、影集清單，必需說這次因為三級警戒的關係，我把想看的影集幾乎都看完了！前陣子追了兩部日劇，分別是大豆田永久子與他的三個前夫（名字真長）離婚活動與近期在追的打扮的戀愛是有理由的，我覺得日劇的好處就是級數很短，也不拖泥帶水，不用一投入就要跟個80集左右而給自己很大的心理壓力哈哈，推薦大家也準備好自己的歌單或影集清單～
- 開始做點有趣的創作：疫情期間很多人也開始在網路上分享自己的廚藝或生活等等，也有越來越多人嘗試錄製自己的節目，不管是podcast或是在網路上分享寫文章、拍影片等，都是可以嘗試的創作管道，另外如果想了解 podcast 的話，可以參考我在yt的免費教學影片系列，相信會對你有幫助哦
- 把空間一點一滴打造成想要的樣子，今天分享了自己的快樂香內容以外，也提供了大家準備快樂相小技巧的參考指南！希望在疫情之間對大家有幫助 IG 交流、訂閱服務、單次諮詢內容
